Sarcopenia

Afección que se caracteriza por pérdida de la masa, la fuerza y el funcionamiento de los músculos en los adultos mayores; se produce a consecuencia del envejecimiento, o por llevar una vida sedentaria

Los signos y síntomas incluyen debilidad, cansancio, falta de energía, problemas de equilibrio y dificultades para caminar y mantenerse de pie.

Osteoporosis

Afección en la que los huesos se debilitan y se vuelven frágiles.El cuerpo absorbe y reemplaza constantemente el tejido óseo. La osteoporosis no permite que el tejido óseo nuevo que se creó sea suficiente para reemplazar al que se eliminó; es más probable que ocurra en personas que tienen lo siguiente: Bajo consumo de calcio.

Típicamente, las etapas iniciales de la disminución de la masa ósea no presentan síntomas. Pero una vez que la osteoporosis debilita tus huesos, podrías tener signos y síntomas que incluyen los siguientes:

• Dolor de espalda, provocado por una vértebra fracturada o aplastada
• Pérdida de estatura con el tiempo
• Una postura encorvada
• Un hueso que se rompe mucho más fácilmente de lo esperado

A continuación se les dará dos links para que puedan informarse de forma breve acerca de ambos temas ya mencionados, la sarcopenia y osteoporosis.